รายการบทความการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ตามคำสำคัญ : การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

	โครงการพัฒนาบุคลากรสายสนับสนุนวิชาการ ประจำปีงบประมาณ 2559 » การจัดสถานที่ในการทำงานและการยืดกล้ามเนื้อในระหว่างการทำงาน
	การจัดสถานที่ในการทำงานและท่าทางที่เหมาะสมในการทำงานสำคัญอย่างไร? เคยมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อคอ ไหล่และหลังกันบ้างรึเปล่า? เคยมีอาการปวดศีรษะ ปวดตากันบ้างไหม? แล้วทำไมเราถึงเกิดอาการเหล่านี้ได้ละ? การทำงานในแต่ละวันนั้นบุคลากรต้องปฏิบัติงานในท่าทางซ้ำๆไม่ต่ำกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน ทำให้เกิดอาการ Office syndrome ซึ่งจะมีอาการปวดคอ ปวดหลัง ปวดไหล่และข้อศอก ปวดข้อมือและมือ ปวดขา ปวดศีรษะและตา เป็นต้น ทั้งๆที่อาการเหล่านี้สามารถป้องกันไม่ให้เกิด หรือหากเกิดแล้วสามารถลดความรุนแรงของอาการได้ หากเรามีความรู้ความเข้าใจในการจัดสถานที่ทำงานและมีท่าทางที่เหมาะสมในการทำงาน
	คำสำคัญ : การจัดสถานที่การทำงาน การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ท่าทางการทำงาน
	กลุ่มบทความ : บทความการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ทั่วไป
	หมวดหมู่ : การแพทย์ สุขภาพ สุขภาวะ
	สถิติการเข้าถึง : เปิดอ่าน 4572 ครั้ง \| แสดงความคิดเห็น 0 ครั้ง
	ผู้เขียน จิราดร ถิ่นอ่วน วันที่เขียน 29/8/2559 16:05:46 แก้ไขล่าสุดเมื่อ 21/11/2567 15:35:22