รายละเอียดโครงการ

ปัญหาสุขภาพจิตของนักศึกษาในมหาวิทยาลัยมีหลายด้าน เช่น ความเครียดจากการเรียน ภาวะซึมเศร้า (Depression) ความวิตกกังวล (Anxiety) การขาดการสนับสนุนทางสังคม การขาดการเข้าถึงบริการสุขภาพจิต และปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล เป็นต้น ซึ่งปัญหาเหล่านี้เป็นประเด็นที่ได้รับความสนใจมากขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เนื่องจากนักศึกษามีความเครียดและความท้าทายหลายด้านที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาและชีวิตส่วนตัวมากขึ้น ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและคุณภาพชีวิตโดยรวมได้ และ ที่สำคัญคือส่งผลต่อการคงอยู่ของนักศึกษาที่ลดลง ดังนั้นหลักสูตรบัณฑิตศึกษา สาขาวิชาพืชไร่ คณะ ผลิตกรรมการเกษตร มหาวิทยาลัยแม่โจ้ จึงได้เล็งเห็นถึงความสำคัญในการสร้างระบบสนับสนุนทางจิตใจที่มีประสิทธิภาพ และการส่งเสริมให้นักศึกษาที่ประสบปัญหาสุขภาพจิตได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม เพื่อช่วยลดปัญหาดังกล่าว และส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีในนักศึกษาต่อไป และกำหนดจัดโครงการพัฒนานักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา สาขาวิชาพืชไร่ ปีการศึกษา 2567 ในการฝึกอบรมเชิงปฏิบัติการ “การสร้างพื้นที่ปลอดภัยเพื่อการเชื่อมโยงกับตนเอง Creating Safe Spaces for Self-Connection)” โครงการนี้มุ่งเน้นการสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและสนับสนุนให้นักศึกษารู้สึกว่าได้รับการยอมรับและเคารพในตัวตนของตนเอง โดยไม่มีการตัดสินหรือการคุกคามทางอารมณ์และจิตใจ การสร้างพื้นที่ปลอดภัยช่วยให้นักศึกษาสามารถเปิดเผยและสำรวจความรู้สึกของตนเองได้โดยไม่ต้องกลัวการถูกตัดสินหรือการละเมิดความเป็นส่วนตัว นักศึกษาสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวตนของนักศึกษาเอง ผ่านการเข้าใจและยอมรับความรู้สึก ความคิด และพฤติกรรมที่เกิดขึ้นภายใน การเชื่อมโยงกับตนเองเป็นกระบวนการที่ช่วยให้นักศึกษาสามารถพัฒนาความรู้สึกที่มั่นคงและเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้ง ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญในการพัฒนาความสามารถในการจัดการกับอารมณ์และความท้าทายในชีวิต และสามารถพัฒนาความสามารถในการควบคุมอารมณ์และเผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่ท้าทายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการฝึกอบรมที่เน้นทักษะการตระหนักรู้ในตนเอง (self-awareness) และการสร้างความสงบในใจ (mindfulness) ซึ่งจะช่วยลดความเครียดและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีในด้านต่างๆ โดยได้เชิญวิทยากรผู้มีความรู้ และความเชี่ยวชาญในเรื่อการสร้างพื้นที่ปลอดภัยเพื่อการเชื่อมโยงกับตนเอง บรรยาย และการฝึกปฏิบัติ โดยมีแนวทางการฝึกอบรม ดังนี้ 1) Storytelling การบรรยาย เพื่อให้เกิดภาพจาและนำไปใช้ได้จริง 2) Workshop เพื่อให้ผู้เรียนได้ฝึกฝน แลกเปลี่ยนเรียนรู้ระหว่างกัน 3) Activity Based Learning กิจกรรมส่งเสริมการตระหนักด้วยตัวเอง ผ่านการลงมือทำ 4) Group Coaching เพื่อให้เกิดการฉุกคิด มองเห็นเป้าหมาย วิธีการ และลงมือทำ โดยมีผู้เข้าร่วมทั้งนักศึกษาระดับปริญญาโท และปริญญาเอก หลักสูตรหลักสูตรวิทยาศาสตรมหาบัณฑิต สาขาวิชาพืชไร่ และหลักสูตรปรัชญาดุษฎีบัณฑิต สาขาวิชาพืชไร่ และหลักสูตรอื่น ๆ ในคณะผลิตกรรมการเกษตร และคณาจารย์ ซึ่งนอกจากผู้เข้าร่วมโครงการจะสามารถพัฒนาทั้งในด้านจิตใจและอารมณ์ พร้อมทั้งเรียนรู้การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเองและผู้อื่นแล้ว ยังช่วยให้คณาจารย์ในหลักสูตร ฯ สามารถวางแผนดำเนินงาน ให้คำปรึกษา ติดตามช่วยเหลือนักศึกษาที่มีปัญหาในอนาคต เพื่อช่วยลดปัญหาการคงอยู่ของนักศึกษาที่ลดลงที่เกิดจากปัญหาด้านสุขภาพจิตได้